Qi Gong

De plus en plus de Français pratiquent cette discipline d'origine chinoise pour entretenir leur forme et retrouver leur équilibre.

Le Qi Gong est un exercice physique et énergétique qui mêle postures et mouvements lents.

Il nous rappelle l'existence de notre corps : apaisement de la respiration, libération des tensions et douleurs, entretien de la souplesse et de l'équilibre. Il permet également de retrouver le calme de l'esprit.

Prescrit en médecine traditionnelle chinoise et souvent enseigné par des maîtres d'arts martiaux, il a fait la preuve de son action bénéfique sur la santé à travers de nombreuses études.